セルフケア一覧

自分の周囲に愛があふれ出す生き方

恐れるものがなくなると、人に対するバリアが消えていきます。 バリアがなくなると、人と感情を交換することが楽しくて、喜怒哀楽の...

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整形って、してはダメですか?

お金と時間があったら、何をしますか?という問いに、あまり出てこない言葉があります。 それは、整形。 でも、セッションが...

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痩せたいのに痩せない理由

痩せたい! 今年こそ痩せる! そんな新年の誓いは、食の事情が満たされた場所では、共通のようで。アメリカのビジネス誌「Inc」...

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反省無用。後悔無用。できたことだけ数えよう

2018年も、アッという間に12月ですね。 いやあ、師走です。年末モードです。今年も終わりです。 1年前のこと、...

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私ってブスだったの?

(10月、日本出張時のメルマガより) 昨日は、予報に反して、小雨がぱらついた東京。 気温はぐっと低くなったのですが、自分...

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人生はまさに鏡の法則。一瞬で現実を変える方法

さて、先日、容姿コンプレックスみたいなことを少し書いたのですが、機内で、まさにそれをテーマにした映画「I feel pret...

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内向型で最高に良かった!と思う週末の贅沢時間

この10日間ほど、溜まりに溜まっていた本を一気に読んでいます。 一日1冊以上のペース。 土日の2日間は、仕事放って、一気...

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あれはダメ、これもダメが人も自分もダメにする。過保護社会を今すぐ脱出!

前にFacebookでは紹介したのですが、最近、アメリカ主要都市の街なかに、電動キックボードが置き去りにされているのです。 と...

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あんなに自信なかったくせに、ずるいほど成長していく人たちに学ぶこと

ダラス移転を決めて、諸々の手続きやら、引越し準備やらをしなくてはいけない時期に書いたメルマガより。 こ...

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オンライン大学講座を無事修了。食のトレンドは「プラントベース」へ

11年前からベジタリアンライフを始め、4年前に自宅で働くようになってからは、ほぼ完全に菜食だけのビーガンライフ。 やればやるほ...

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