健康・ベジタリアン一覧

○○○をやめたら2週間で5キロ激減! 人生でやって良かったこと堂々1位かも

ハワイに移住すると、10キロは太るんですよ〜 そんな風に皆にお話するのですが、それは私的統計上もたぶん本当。 最初は、とても...

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ベジタリアンに関する「我慢」に関する勘違いを訂正したい

健康の秘訣を教えてください〜 若く見える秘訣を教えてください〜 なんてことを聞かれるたびに、食生活を変えてから、すごく気...

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問題行動の影にある「ご褒美」が鍵だった

疲れると、よく甘いものがほしくなったりしますよね〜。 ってか、私はいっつも、いつでも、甘いものはほしいのですが(笑)。 でも、す...

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走るの止めたら痩せちゃったダイエットの不思議

先週は、ロサンゼルスでLAマラソンが開催されて、 友人らの勇姿がFacebookに上がっていました。 去年は、走ったん...

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インフルエンザはきっと来年もまた流行る

いやあ、今年もインフルエンザが猛威を奮っているそうですね。 今年の風邪は強力だ。 今年は天候が不順だ。 帰省ラッ...

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犬もひじきを食べるか実験してみたら

うちの犬もなんだかワガママに偏食気味で、 というか、毎日、好きなものが変わる犬でして、 少し投げやりな気持ちになって、...

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痩せたいのに痩せない理由

痩せたい! 今年こそ痩せる! そんな新年の誓いは、食の事情が満たされた場所では、共通のようで。アメリカのビジネス誌「Inc」...

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新時代の大人世代だから、やっぱり筋肉(笑)

Tシャツ姿ですが、秋色の写真です。 筋トレの成果あり、上腕にいくばくかの存在感が出ていますね。 長距離ランナーはどうして...

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北テキサスはすっかり初秋の趣。毎朝こんなところを散歩ジョギングしています。

8月頭にテキサス州のダラスに引っ越して以来、家の周りはどんな感じなんですか?とよく質問をいただきます。 ダラス、という地名を言...

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身体を壊して人生強制リセットさせられた人々が集う場所

先週、新居に越してきて初めてのお客様をお迎えしました。 ハワイ、ロサンゼルスと、同じ道筋を辿って、今またなぜかダラスの近所に住...

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