自分アップグレード一覧

心は鍛えるものではなく、整えるものなのだ

なんか奈落の底に突き落とされるような ドカーンという残念なことがあったかと 思うと、 それを補うかのように、嬉しい...

記事を読む

英文履歴書で自分を高く売る方法。まずは書類審査で勝ち抜けないと、その先には進めない

先々週は最高気温41度まで上がったLAが、 先週、今週は20度前後まで下がりました。 夜は12度くらいまで下がったり...

記事を読む

何の得にもならないけれど、やってみたいこと、やっておきたいこと。夢見る力を鍛えよう!

このところ毎週末、25キロ~30キロほど走っています。 信号もなく続く長い白砂のビーチ沿いを行く場合もあれば、ビバリーヒルズの...

記事を読む

偏頭痛が消える暮らし方。体調不良ってなに?

月に一度は偏頭痛で寝込むほどだというアラサー女子のクライアントがいます。 今は休職中で、ストレスもなく、体力も温存されまくって...

記事を読む

「やりたいことがわからない症候群」脱出法

やりたいことが見つからないんです。 やりたいことが、わからないんです。 こういうセリフは、初セッションで よく聞く...

記事を読む

「きれいになっていいんだよ」自分に許可して内側からキラキラと輝く大人に

交流会の写真とかをアップすると、 皆がキラキラに輝いて見えて つい、臆してしまう方は多いようです。 参加している人...

記事を読む

達成する人、しない人。その違いはこれだった

ダイエット、起業、英語学習…何月何日までに、こんな自分になっていたい! そんな思いを描いて、目標立てて。 希望を持って、何かに取...

記事を読む

走りながら考えることを当たり前にする

何年も、何十年も、練習だけしてたって、本番をやってみないと、本番のことはわからない。 ってことは、皆、頭では知ってるけど、でも...

記事を読む

もしもニワトリにだってピアノが弾けるなら

アメリカにいると、「普通の人々」の才能や、勇気あるチャレンジや、不屈の精神を見せてもらう機会がたっくさんあります。 「アメリカ...

記事を読む

若く元気に見える秘密は、◯◯と△△

先日、初めて訪ねた日本人ご夫婦が営んでいるヴィーガンレストラン「VegiLicious」さん。 友人、知人が応援してファンなの...

記事を読む