良い気分になるのなんて、簡単だ！ 一瞬で気分を陽転する方法
良いことがあると人は、ついウキウキ、良い気分になりますよね。 私が、クライアントさんからの嬉しい報告で、パーッと気持ちが明るく...
「上野 元」一覧
あえて「やりたくない」ことリストを作ってみることの効能
私の「セルフ・アップグレード成功術」の中には、100個のやりたいことリストを作ってみよう、という設問があります。 皆の心のブレ...
もし2週間、会社を強制的に休めと言われたら？ 社員のブラックボックス化を防ぐ抜本的対策
アメリカで会社経営に携わっていた時に、いろいろと驚くことはありました。 「Two Week Notice」という慣習的なものが...
ロサンゼルス空港（LAX）到着時にさくっとイミグレーション通過できる方法
かなり対象が限られるマニアックな記事です。 ハワイに住んでいた時は、いつも日本航空を利用して日本と行き来をしていました...
人はちゃんと慣れていく。だから厳し目の環境に自分を置くことで成長させてあげるのが大事
なんでも自己責任として放ったらかすのは、もってのほかですが、過保護にするのはもっとかわいそうなことになると思っています。 自分...
あと３キロ落としたい！という時に参考になるかもしれない「ダイエット」のお話
フェイスブックは、３年前くらいに遡って、同じ日付に何があったかを教えてくれたりしますよね。 で、ちょうど３年前のこの週末辺りで...
まだ間に合う！ 2ヶ月プランを作って、年内すべり込み目標達成！
10月に入って、早くも一週間以上が過ぎています。 アメリカでは、ここからサンクスギビング（感謝祭）もあり、クリスマスもあり。 ...
優しいからこそ厳しくなれる。大善は非常に似たり、小善は大悪に似たり
自慢話ではないようで、実はとんでもなく赤面するくらいの自慢話なのですが、書いてしまいます（笑）。 2014年の春に、前職で社長を退...
オレンジのかぼちゃとシナモンスパイスの香り。街もハロウィン仕様に
９月も終わろうとする頃から、街にパンプキンが出現し始めました。 秋です。ハロウインの季節です。 ハロウインという...
ルイーズ・ヘイから教わった最強のアファーメーションとは？
ライフコーチのセッションをやっていると、「自分に自信がない」という方に良くお会いします。自分もかつて同じことで足踏みしたし、その藁を...