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04/04/2015
- in IT系・生産性 , マラソン , 仕事・キャリアライフ , 自分アップグレード by 上野 元
続けるためには慎重なペース配分を。持久力と瞬発力を併せ持てば最強
本格的に季節は春になり、ロサンゼルスは日差しも強く、イースター祭の週末、人々はビーチに繰り出しています。
ビーチバレーやサーフィン、BBQ、犬の散歩を楽しむ人々を横目に、僕は5月3日のOCマラソンのために長距離練習。32キロ（20マイル）のスロージョグをしてきました。
本番のペースよりもグンと落とし、ゆっくりと距離を身体に刻み込んでいく練習。32キロという長い距離を走り通せるように、体力が尽きないペースを設定して走ります。
マラソンを通じて体感した、この「ペース感覚」を、生活のあらゆる場面に活かせるようになったのは収穫でした。