目標設定のベースとなる2019年自分再起動テンプレートをアップしていますが、やってみましたか？
叶う人、叶わない人の差は、ここでやってみるか、どうか、にもかかっています。
そもそも「夢なんて叶いっこないし」とデフォルトが諦めモードの人は、まず、やりません。
望んだことが、叶わなかった、という挫折体験がトラウマになってしまい、望むことすら怖くなる。バカバカしくなる。
そういう悪循環のどツボにはまっているのですよね。
一方、願うと叶う、と信じられている人は、どんどん願うことのレベルを上げまくります。
上を見れば見るほど、枠を外せば外すほどに、「想像もつかなかった未来」が目の前に出現するのを知っているからです。
先日、年末恒例の「生活気分調査」の最新版が発表されました。
ここには、2019年にやりたいこと、やめたいことのランキングが載っているんですが、それを見ると、結構、がく然とします（苦笑）。
がく然、というか、ガッカリ、というか…
調査している人たちが選択肢を与える中から選ぶのか、それとも単純に夢を見ることを忘れてしまっているのか。
2019年、やりたいことの上位は、
1．運動・筋トレ
2．貯蓄
3．趣味・習い事
4．副業
5．ダイエット・食事制限
やめたいことの上位は
1．無駄遣い・衝動買い
2．食べ過ぎ・飲み過ぎ
3．無理しての人付き合い
4．夜更かし
5．不規則な生活
「副業」「無理しての人付き合い」くらいが、まあ2019年らしさを感じさせてくれるけれど、それ以外は、なんだか10年前、20年前と変わってないかも？という月並みな言葉ばかり。
願望調査にはこういう答えを言えばいい、という模範解答集が出回っているみたいに、「安全な答え」に慣れてしまったのか。
そんなの、つまんねーって、思わないんですかね、聞いてる方も、答えている方も。
で、私が昨日、お送りしたテンプレートには、こういうことを書いては、ダメなんです。
そもそも、あなたが、やりたいと思うことと、やめたいと思っていることは、
同じ理由から、だったりする。
だったら、その「理由」というのを、突き詰めていった方が早いです。
なぜ、運動したいの？ 筋トレしたいの？
なぜ、食べ過ぎ、飲み過ぎをやめたいの？
きっと、その向こう側に、何かがあるからですよね。
痩せて、素敵になった「自分」ならば、きっと、これが実現できる！
そんなワクワクする未来イメージが、どこかに描けるから、やりたい、やめたい。
夜更かしやめて、早寝早起きすることに、どんな意味合いがあるのか？
成功している人が皆、そういう風に言うから？
毎日が、もっと「楽」で「楽しく」「イキイキ」すると思うから？
今の冴えない日常から抜け出して、もっと輝く自分になれると思うから？
という風に、奥底にあるワクワクやキラキラやイキイキやドキドキみたいな、そんなものを見つけていくことで、
「理由」が明確になる。
すると、やるべき動機も、やるべき方向も、やるべきことも、キリッと明確になっていくのです。
コーチングのセッションでは、クライアントは意識してないことも多いですが、この「理由」を見つける旅を一緒にお供している感覚です。
それさえ見つかれば、あとは簡単。
ってこともないけれど（笑）、大きく前進していくのは間違いないです。
これ、今、読むと、響くのかも。
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「稼ぎたい！」の裏にあるオトナ女性の本音とは？
願望の、表面的なところを見るのではなく、その奥底に隠れる○○○○の欲求を知れば、長い未来の生き方すら、見えてくるものなのです。