以前にアップしたレディ・ガガのスピーチの記事ではないですが、
情熱を傾けること、魂がやりたい！と叫ぶことを成し遂げたいのなら、
生活の優先順位も、必然的に変わっていきますよね。
私も、今、ちょっと起きてる時間のほとんどを傾けたいことがあり、
優先順位をガラリと入れ替え中。
犬のことではありませんよ（笑）
いや、彼女のおかげで、さんざん生活の見直しをさせられてはおりますが（笑）。
以前なら、冬はマラソンレースの時期で、週末ごとに20キロ、30キロと距離を重ねて体作りに余念がなかったのですが、
今は週に2−3回、30分〜1時間をゆったりと走ることで、満足、としています。
ジムには週に2回ほど行きますが、そこでも時短筋トレ術を実践中。
ただし、ストレッチは私の日々の快適度に大きな影響を及ぼすので、時短せずに筋トレの後でみっちり20分。
この走る量の激減ぶりは、かつてからしたら、考えられないことだったりします。
でも、太らないどころか、筋肉量が増えて、引き締まって体重も落ちていたりして。
時間の使い方は変えても、好きな身体でいる、ということの優先順位は、相変わらず上位にあるので、
そこは譲れないポイントです。
テレビの時間
外食の時間
自炊の時間
読書の時間
人と過ごす時間
エキササイズの時間
仕事の時間
残業の時間
通勤の時間
会議の時間
瞑想の時間
ボーっとする時間
いろんな日常の「時間」ってありますが、意外にシャッフルしてみると、減らせるものがきっとあります。
削ってはいけないものが、最低限の睡眠時間ですが、
「私は8時間、寝ないとダメで〜」なんて思っている人は、それ、ウソなので（笑）、
試しにシャッフルしてみるのも一案です。
寝たい、だけであって、寝ないとダメ、ではないようです。
先日、88歳を迎えて、まだピンピンとお元気で現役社長＆作家の、私の師匠が昨年、出した本も、
大いに刺激になります。
いや、今回は、睡眠の話じゃなくて、生活の優先順位の話が本題ですからね（笑）。
寝ないで頑張れ、ではないので、誤解なく〜。
私は、ちゃんと6〜7時間くらいは、質の高い眠りを得ています。