耳栓ひとつで、意識が鎮まる瞑想状態に 飛行機に乗るときは、必ず耳栓を持っていくのが習慣です。 耳がきっちり塞がるイヤフォンでもいいのですが、 とくに聴きたいものがないときもあるし、読書のときには音が邪 […]