一年の計は元旦にあり！ 目標は「ない」より「ある」方がいい５つの理由
（最良のことは、まだまだこれから、やってきます。意訳「人生これから」 by Hajime Ueno） 「一年の計は元旦にあり」と言いますが、アメリカでも、ニューイヤーレゾリューションと言って、新年の抱負、新…
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2016年を、夢に近づく最高の一年にするために！
今年もあと残り一週間強となりましたが、皆さんの2015年は、どんな一年でしたか？ 私自身は、「時は連続している」という考え方を持っており、実は、それほど「一年」という単位に重きをおいていません。 「今年は良かった」、「悪…
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偏頭痛の解消、血液サラサラ、健康不安が一気に消えた。ベジタリアンの効能
現在はほとんど外食もせず、9割以上の食事は家で自炊する毎日なのですが、家ではまったく肉、卵、乳製品も摂らないので、ベジタリアンというよりもヴィーガンという分類に属する食生活になっています。 とくに宗教なわけでもなく、主義…
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起きたことをどう受け取るかの選択は自分にコントロールがある
英語の引用句に、よく「Inevitable（避けがたい）」と「Optional（選択可能）」を使ったものがあります。 例えば、有名なものでいうとこれ。 Pain is inevitable, suffering is o…
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ホイットニー・ヒューストンが歌った「最も偉大な愛」とは自分自身への無条件の愛だった
感謝祭の連休、という時期に、なぜか3つの「中毒」に関するドキュメンタリー番組がアメリカの違うケーブル局で同時期に放送されまして、いずれも惜しまれて、この世を去ったスターの肖像的内容だったので、興味深く観ました。 ひとつは…
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「エッセンシャル思考」年末年始に読んでおきたいオススメの一冊
コーチングのセッションの中では、やはりたくさんの読書をおすすめしています。 本に勝る自己投資って、なかなかないように考えていて、わずか千円代で、密度濃く、体系だった知識が身についたり、何時間にも及ぶ深い思考ができたりする…
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時にはダウンシフトをして人生を減速するのもあり。人のものさしで測るのをやめると見えてくるもの
高度成長の時代に育った人が唱える価値観がまだまだ支配している社会では、経済の成長こそがすべての「答え」でした。 より大きく。より多く。より高く。より上を目指して。 それが、より豊かであることにつながると信じる社会の価値観…
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問題に直面したときに絶対に避けたい、辛くなるだけの「３つのP」
何だか悩んでいて辛いなあ、と思う時に共通する、好ましくない考え方のパターンがあります。 なかなか抜け出せなくて、ぐるぐるとループにハマってしまう時って、誰にでもあったりしますよね。 そんな時に、役立つのが、この「３つのP…
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死に方は自分で選びたい。カリフォルニア州では「安楽死」が合法化
大好きなブロガーである「ちきりん」さんが、こういう記事を書かれていました。 「終末期医療についての考え方」 ちょうど自分もぼんやりと考えていたことでもあり、さらに深く思いを巡らせました。 ネットでは、いろいろ批判もあるよ…
