北テキサスはすっかり初秋の趣。毎朝こんなところを散歩ジョギングしています。
8月頭にテキサス州のダラスに引っ越して以来、家の周りはどんな感じなんですか？とよく質問をいただきます。 ダラス、という地名を言うと、「そこは違うだろ」と言われそうなほどの郊外ではありますが（笑）、空いていればダウンタウン…
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40代の生き方 | グローバル成功マインド | ベジタリアンライフ | マラソン | 健康・ベジタリアン
50代後半で、半年に3つのフルマラソンを完走する方法
昨日は早朝から、大谷選手で話題のロサンゼルス、オレンジ郡（オレンジカウンティ）を舞台とした「OCマラソン」を走ってきました。 11月末にシアトルマラソン、3月半ばにLAマラソン、そして今回と、半年弱の間に3つもフルマラソ…
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グローバル成功マインド | マラソン | 自分アップグレード | 起業・起業家マインド
走りながら考えることを当たり前にする
何年も、何十年も、練習だけしてたって、本番をやってみないと、本番のことはわからない。 ってことは、皆、頭では知ってるけど、でも、毎日の中で、同じことを何度も繰り返してしまうんですよね。 私も、今、とある新プ…
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5月のロサンゼルスは日差しがまぶしい！ もうすぐ真夏の始まり
たまには、なんでもない写真ブログでもアップしてみましょう。 どうしても、こういう写真たっぷりな投稿は、フェイスブックのみでしてしまいがちなのですが、日本でご覧いただいている方とか、海外のその他の都市でご覧くださっている方…
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LGBT | マラソン | 仕事・キャリアライフ | 自分アップグレード
アメリカのジムは朝7時台が混雑のピーク。出勤前にエクササイズ
ハワイでも、ロサンゼルスでも、出勤前にエクササイズをする人が多く、街やビーチにはランナーやジョガーが行き交い、ジムは朝7時台が最も混雑します。 ビバリーヒルズの近くとかだと、また違う生活パターンもあるのかなあと想像してい…
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あと３キロ落としたい！という時に参考になるかもしれない「ダイエット」のお話
フェイスブックは、３年前くらいに遡って、同じ日付に何があったかを教えてくれたりしますよね。 で、ちょうど３年前のこの週末辺りで行ったセミナーの記念写真が出てきまして、お、ずいぶんとぽっちゃりしてたなあ、と思ったのでした。…
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セミナー・イベント | ハワイ | マラソン | ライフコーチ | ロサンゼルス | 仕事・キャリアライフ | 旅 | 海外で暮らす・働く | 海外移住・デュアルライフ | 自分アップグレード | 起業・起業家マインド
海外移住、起業、自分らしい生き方実現。皆の視線が熱かった！「ライフスタイル起業」セミナー in 東京のご報告
6月9日（火）、東京神保町のコワーキング＆イベント・スペース「EDITORY」にて、ライフスタイル・アントレプレナー協会主催のセミナーでたっぷり2時間弱、お話させていただきました。 終わったのが10時15分を過ぎていたの…
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IT系・生産性 | マラソン | 仕事・キャリアライフ | 自分アップグレード
続けるためには慎重なペース配分を。持久力と瞬発力を併せ持てば最強
本格的に季節は春になり、ロサンゼルスは日差しも強く、イースター祭の週末、人々はビーチに繰り出しています。 ビーチバレーやサーフィン、BBQ、犬の散歩を楽しむ人々を横目に、僕は5月3日のOCマラソンのために長距離練習。32…
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人生は「想定外」の連続！ 感性的に悩まず、どんな状況も楽しむことを心がける
今日はLAマラソンの日だったのですが、レースが行われている最中、僕はなぜか家でTVの生中継を観ていました。 若干、打ちひしがれたような思いで、やや現実味がないままボーっとリモコンを握って観ていました。 本当なら皆と一緒に…
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あと1キロだけ頑張ってみよう。足を止めなければ、いつかはゴールに辿り着く
有森裕子さんや高橋尚子さんを育てたマラソンの名監督である小出義雄さんが書いた本「30キロ過ぎで一番速く走るマラソン サブ4・サブ3を達成する練習法」を参考に、練習メニューを組んで1カ月。 やっぱりプロ が作るメニューは違…
