年代別で第5位！ なかなか頑張れた超難関坂道ハーフマラソン in ロサンゼルス
今年初めて挑戦してみた「New Year Race in Los Angeles」。これはロサンゼルスのダウンタウンを舞台に繰り広げられる、ハーフマラソンと、10キロ、5キロの大会で、毎年、新年最初の土曜日に開催されてい…
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新年早々初体験。ロサンゼルスの市バスに乗ってダウンタウンへ行ってみた
明日3日の夜6時から、ロサンゼルスのダウンタウンを舞台にハーフマラソン大会が行われます。 前から一度出てみたかったのですが、かつてはそれなりに遠いところに住んでいる、と勝手に思っていたところもありまして、LA感覚で言うと…
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2015年は再び走ります！ 新年早々、3カ月連続レース出場申し込み済み！
2014年はパーソナルライフの変化があまりにも激しくて、なかなかリズムに乗れないままに終わりました。 というよりも、29年間の会社員生活で染み付いてしまった生活パターンや常識的な動き方から解放されようとして、あえてリズム…
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「超回復」を信じて心も身体も鍛えてみる
3月以来、長距離練習などほとんどしておらず、しかも3カ月ほど、まともに走ってもいないという状況の中、ホノルルマラソンに向けて5週間のトレーニングプランを作って、走り始めました。幸い、時間が自由になる身なので、中3日で20…
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ホノルルマラソンまで3.5週間。マラソンの練習は量と質と休息の掛け合わせ
（ハモサビーチのジョギングコース。爽やかな朝。気持ち良さ1000％です。） 12月14日（日）のホノルルマラソンまで、あと3.5週間。普通この状態であれば、すでに30キロ走くらいは済ませて距離への不安はないものですが、今…
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僕が走る理由を作ってくれた2人の恩人
1998年に僕がフルマラソンを走ることになった理由を作ってくれた、恩人とも言うべき方が2人います。 村上春樹さんと上岡龍太郎さん。 村上春樹さんは僕が大学生の時にデビューされて、同じ大学ご出身ということもあ…
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グローバル成功マインド | マラソン | 自分アップグレード
歩き続けてさえいればマラソンだってゴールできる。足を止めずに「今できること」に集中しよう
ライフコーチとしての仕事をしている時に、たまに、自分でもハッとするほど良い言葉を口にしたりします（笑）。 言いながら、あら、この言葉いいじゃありませんか、とメモしようとするのですが、たいていそういう時は熱く…
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ランニングを生活に取り入れたい人に送る、必ずできる7つの簡単ステップ
ランナーとして知られていたりするせいか、良くランニングの質問を受けます。主に多いのは、下記の2つ。せっかくなので、軽くここでお答えしてみましょう。 １．「毎日、走っているんですか？ どのくらい走るんですか？…
