健康・ベジタリアン

40歳からは「何を食べないか」が分かれ道。若返りは食の見直しが基本

お正月に発表した、リバースエイジング「若返りの生活習慣」プロジェクト。小冊子をダウンロードくださった方々だけにご案内し、...

この時期、風邪をひいたり、インフルエンザにかかったり、冷えで体調不良を起こしたり、ということはあると思います。あります、...

私がビーガンになって良かったと思うことのトップは、たぶん「牛乳」から解放されたこと。もともと子どもの頃から、苦手だっ...

手作り納豆歴1年。過去最高の出来に満足（笑）テキサスに引っ越してきたら、大好きだったLA発の日系スーパーがなくて、韓国スーパ...

テキサスにもベジタリアンレストランは普通にあるハワイ時代の経営者仲間のひとりが、テキサス州ダラスに進出。いろいろ教えて下さ〜...

ふと思い立って、5日間ほど禁酒などしてみました。 20代の頃は、本当にお酒が苦手で、宴席も憂鬱な場でしかなかったのですが、 ...

ハワイで10キロ増量は当たり前ハワイに移住すると、10キロは太るんですよ〜そんな風に皆にお話するのですが、それは私的統計上も...

健康の秘訣を教えてください〜若く見える秘訣を教えてください〜なんてことを聞かれるたびに、食生活を変えてから、すごく気...

疲れると、よく甘いものがほしくなったりしますよね〜。ってか、私はいっつも、いつでも、甘いものはほしいのですが（笑）。でも、す...

いやあ、今年もインフルエンザが猛威を奮っているそうですね。今年の風邪は強力だ。今年は天候が不順だ。帰省ラッ...