グローバル成功マインド | マラソン | 自分アップグレード
歩き続けてさえいればマラソンだってゴールできる。足を止めずに「今できること」に集中しよう
ライフコーチとしての仕事をしている時に、たまに、自分でもハッとするほど良い言葉を口にしたりします（笑）。 言いながら、あら、この言葉いいじゃありませんか、とメモしようとするのですが、たいていそういう時は熱く…
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ランニングを生活に取り入れたい人に送る、必ずできる7つの簡単ステップ
ランナーとして知られていたりするせいか、良くランニングの質問を受けます。主に多いのは、下記の2つ。せっかくなので、軽くここでお答えしてみましょう。 １．「毎日、走っているんですか？ どのくらい走るんですか？…
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マクロビオティックの小豆かぼちゃを煮る。ほこほこと栗のような自然の甘さに滋味を感じる
ホールフーズで量り売りしてきたオーガニックの小豆で、マクロビオティックのお汁粉を作ろうと思い立った。知人からお土産にいただいた「とらや」のレトルトお汁粉が美味しくて、本来の小豆好きがまた芽生えてしまった。 …
