カミングアウトは究極の浄化作用。癒やしには「自己開示」が効く
子供の頃から、ずっと「個性的な人」に憧れていました。 先生や他の学年の生徒からも、すぐに名前を覚えてもらえるようなスター生徒が、いつの時代にもいたと思います。自分が目立つことは、死ぬほど恥ずかしいことだったくせに、キラキ…
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「50歳を過ぎても身体が10歳若返る筋トレ」若さのセルフ・アップグレード
3月8日のLAマラソンに備えて、1月は250キロ、2月は日数も少ないのに260キロ以上、走りました。そして、気がついたら体重もシュルシュルと落ち、ついに64キロ台に突入しました。 これって多分、就職する前の大学生の時の体…
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もし過去に戻って人生の一部をやり直せるとしたら、あなたは何をしますか？
累計130万部突破というベストセラー「流星ワゴン」が今、テレビドラマとして放映されていますね。 Kindle化されていたので、早速、原作を読んでみました。人生や、家族との関係、夢、希望などを深く考えさせられる作品で、とて…
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未来構築の基本となるビジネススキル。自分で評価できるチェックリスト
ライフコーチのセッションを受ける方の大半は、経済的な成功も視野に入れながら、自分らしい人生のビジョン構築をしたいと願って依頼をしてこられます。 もちろん、お金がすべてではなく、どちらかと言うと、その部分を心配しないでいい…
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レディー・ガガの見事なアカデミー賞パフォーマンスは半年間のボイトレの賜物
一昨日は、年に一度の映画の祭典「アカデミー賞」の授賞式がハリウッドで行われる日でした。渋滞さえなければ、車で10分くらいのところにあるドルビー・シアターを舞台に、授賞式が行われるって、なんかやっぱり感激なんですよね。ミー…
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小さな成功体験が「自己肯定感」をグングン上げてくれる
32歳でハワイに移住し、MBAプログラムに進学してからは、インターンとして働きながらも、早く卒業してフルに働ける日を夢に見る毎日でした。かなり長い時間働いていたので、一度に取得できる科目数もいつもミニマムの３つ位。詰めれ…
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いつかやろう、の「いつか」は永遠にやって来ないという残念な真実
誰しも一年のはじめに、いろんな目標を立てたりするものですが、まずは書きものにすることで実現する確率はだいぶあがると言われています。タイプするより手書きがいいとか、それを公表してしまうともっと良いとか、いろいろな説がありま…
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「ありのまま」と「今のまま」は別な話。自分を受け入れながら、更新し続けよう
最近、時折「ありのまま」批判をお見受けします。 僕は、「ありのまま」信奉者であり、「ありのまま」布教活動をしたいくらい大事なことだと思っているので、はて、なぜだろう？と思って、よーく聞いてみると、案の定、言葉の定義してい…
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セルフ・アップグレードに読書は必須。Kindleなら月一冊無料
僕は子どもの頃から本が友だちみたいなところがあって、大量に本を必要とする子どもでした。 親も、本だけは何も言わずに買ってくれたのですが、好きな本は何度も読み返したので、経済的だったように思います。お話の世界の中で、たくさ…
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今いる場所が望んでいたものとは違っても、きっと答えはひとつじゃない
ミスチルを聴きながら走ったアラワイ運河 僕がハワイに移住する直前にブレイクしたMr.Children。当時はカラオケ大好きな時代だったので、難しいのによく歌っていました。（今も好きですが、行かなくなった、というだけです。…
