クオリティ・オブ・ライフ | セルフケア | ライフスタイル
Me Timeが必要なのは女だけじゃない
昨日は、家族のため、を優先しがちで、 なかなか自分がリラックスしたり、 好きなことに没頭したりすることに時間を避けない お母さんのことを書きました。 でも、これ、実はお父さんだって、同じだったりするんですよ…
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親の不幸は家族親類を結びつけるきっかけ
年末にクライアントの親御さんが急逝したり、 年をまたいで親の介護にいそしむ方の暮らしぶりをうかがったり。 時期に関係なく、人っは病いに伏し、命を落としたりするものですね。 思わず、2015年の夏に亡くなった…
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病気と罪悪感の切ない関係。冬はなぜ太りやすいのか？
この時期、風邪をひいたり、インフルエンザにかかったり、 冷えで体調不良を起こしたり、ということはあると思います。 あります、よね？ それ、しょうがないですよね？ なった自分を責めてみても、何も解決しない。 …
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日記を書くと涙が出るのはなぜだろう。感情が解放される書くことの魔力
また少し愛の交換日記プロジェクトの話の続きになりますが、 何人もの人が、こんな言葉をノートに書いてきていて、 自分も、まったく同じ経験をしてるので、 面白いな、と思っているところなんです。 「日記を書くとき…
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疲れたら、休もう。疲れてないなら、がんばろう（笑）
一週間を振り返ってみると、 本当に長い時間、ずっとずっと家にいて、 だから、セッションなどで他の人の暮らしを聞くと、 それだけで疲れがドッと移ってしまいます（笑）。 よく、そんな暮らしを何年も続けられるものだなあ… とい…
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雪の土曜の雑感。人はなぜ土地に縛られてしまうのか
昨日は、数日前からニュースでも大騒ぎしていた 大規模な雷雲がやってきて、予想通りの雷と雨と風。 竜巻注意報も、出たり消えたり出たり消えたり。 安定して穏やかな温かい日が多いテキサス北部ですが、 荒れるときの荒れ方が猛々し…
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目覚めた瞬間の感情お天気は晴れ？曇？雨？
朝、起きた瞬間の「気分」ってどんな状態ですか？ ってことを、観察してみると、ちょっとおもしろいことがわかりそうです。 私の場合は、たいてい「曇り」。 身体の健康状態とは裏腹に、 そして、眠りが心地よかったか…
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40代の生き方 | ライフスタイル | 仕事・キャリアライフ | 起業・起業家マインド
在宅ワークと在宅勤務はどう違う？自由な生き方はどっち？
クライアントと1年の振り返りをしていて、 あれ？と思うすれ違いがありました。 1年後の目標として、彼女は「在宅ワークを実現する」 と書いていた。 それを一緒に見て、「叶いましたね〜」と喜ぶクライアント。 で…
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運命色と年秘色を味方につけて運気を上げる。2020年私のテーマは「青い珊瑚礁」
昨冬に買ったお気に入りのブルックスブラザーズのコットンセーター。 一度クリックしたら、どのウエブサイトを見ても追いかけてきて（笑）、 しまいに根負けして自分にプレゼントしました。 でも、あまりにお気に入りす…
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たい焼きとナマスとごぼうチップスでバースデー。テキサスでも和食は問題なし
年末に書いた「おすすめ映画」をニューヨークの友人が見て、 素敵なブログ記事を書いてくれました。 マンハッタンの初日の出、お見事〜 ↓ NY式 夢の叶え方「連鎖」 ラスベガスの元旦の朝も、なんだかすごい空が拝…
