ハワイが教えてくれたこと。笑顔と愛と優しさと、与えるということの意味
私、実はハワイに住んでいたんです（笑） 時は流れて、周囲には、 私がハワイに住んでいたことを知らない人が増えてきました。 自分にとっても、少し「遠い」過去になりつつあり、 それはそれで、自分が新しい可能性に向かって進めて…
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他人が皆リーズナブルと思う癖をやめたいね。普通は自分の中にだけある
酷暑の中を裸で犬とジョギング！？ まだまだ真夏が続くテキサス州ダラスの郊外のひっそりとした街で、 午後5時過ぎに、ぜーぜー言う犬を引っ張って散歩していたわけですが、 道の反対側の歩道を、 ラブラドールと一緒に足早に通り過…
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話せばわかるのに話そうとしない人々。殺伐とする空気に染まらずに生きるには？
通勤電車は見たくないものの宝庫 日本帰省中、ああ、見たくなかったなあという光景を見てしまって、 どんよりすることがあります。 なるべく通勤時間帯の電車には乗らないように心がけてはいるのですが、 9時半頃でもまだ遅出の方々…
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犬が教えてくれる愛するということの奥深さ。怖れずに愛を表現しよう
日本がお盆休みとかいう話を聞くと、 関係ないのに自分までお休みモードになってしまいますね（笑）。 写真は、車のサービスステーションで撮った一枚。 ダラス郊外は、連日40度近い猛暑となっていますが、 涼しい家で、本を読んだ…
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心に溜めている怒りの本当の相手は誰？ 湧き出る怒りを鎮める方法
なぜこんなことで怒るのか？と思う人の裏側 怒りっぽい人って、います。 キレやすい人って、ほんとにイヤですよね。 こちらが全然、悪気もないし、当たり前の反応をしただけのときでも、 何かがその人の心のトリガーに触れて、 怒り…
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「 安いから買う」からの卒業。大量廃棄社会に思うこと
安いからと、つい無駄な買い物をしてしまう 今はほぼ100％自炊をしているので、 週に2回は自然食品スーパーに買い出しに行きます。 なるべく無駄に買わないようにしていますが、 時折、いちご1パック（450グラム）で150円…
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幽体離脱がなくなりました。感情が感じられると日々は楽で楽しくなってくる
初めてお話してから1年近く経とうとしているクライアントが言うのです。 「始める前は、割と頻繁にあったはずの、 幽体離脱が、この頃ないんです」 えー、それは困った。 ではなく（笑）、それは良かった、って感じな…
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いいことだけを見る技術。朝と夜の5秒の儀式で毎日が劇的に変化する
朝と夜の儀式で1日が最高に生まれ変わる もう2週間近く、ずーっと安定して、こんな良い天気。 空の青さと、広さと、透き通った空気感に、吸い込まれそうになります。 雲は子供の頃に臨海学校で見たような、綿菓子みたいな絵日記の雲…
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時間はかければいいというものではない。1万時間の法則のウソ
10年前、ある経営者の会の役員メンバーとして会議していたとき、 あんまりにも効率が悪い、というか、決めるべき人が、いつまでも決めなくて、 気づけばだらだらと3時間以上経っていたということが、繰り返しありまし…
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時間がザクザク生まれてくる 人生を変える「5つの引き算」
この時代、多くの人が、あふれんばかりの「やりたいこと」「やるべきこと」「やった方がいいこと」に追われて、とにかくアップアップしている印象です。 そんな状況から抜け出て、目標を達成したり、「本当にほしいもの」に時間を費やす…
