農家へ就職して野菜との対話で得た老いがスローダウンする方法

アメリカ在住26年

人生再起動コーチの上野ハジメです!

    

ジム通いを再開しまして、あちこち痛むものの、

それも気持ちよくて、なんかいい感じでございます。

農家へ就職して野菜との対話で得た老いがスローダウンする方法
  

これから薄着になりますからね。

ビシッとキリッと、体幹引き締まった身体で、

堂々と歩きたいものでございます。

  
  

春だから、ファッションも楽しみですね。

人生100年時代。

今から自分が輝く服の着方、見せ方を

学んでも、全然、遅くない。

今朝も、クライアントとそんな話をしました。

昨日のメルマガにヒントがあります。

未読の方は必見です!(受信箱探してね)

  
  
  

さて、身体を鍛えるのは、とっても大事。

心が一緒に、くっついてきますから。

服も大事。

自分が内側から、フワッと輝くから。

  
  

でも、外側も大事だけれど、

内側はもっと大事ですよね。

  
  

外見がしっかりしていても、

実は内臓から老けが進んでいる人もいる。

無理をすれば、ちゃんと身体にもガタがきます。

   
  

無理が効いちゃう人ほど、ご用心。

あるとき、バタッと、身体の機能が故障して、

強制終了。

(それが「心」に出る場合もあります)

   
  

以前、とても刺激を受け、影響されまくった

ドキュメンタリーがあります。

日本でも、アマゾンプライムでご覧になれます。

  

邦題「デブで病気で、死にそう」(苦笑)

農家へ就職して野菜との対話で得た老いがスローダウンする方法


https://amzn.to/3qs7NXF

  

成功して、過食に陥った

巨漢のオーストラリア人さんが、

生ジュースだけで3ヶ月過ごして、

すべての問題が解決していくドキュメンタリー。

  
  

アメリカをぐるっと旅して回りながら、

同じく肥満で健康に苦しむ人たちに

癒やしのヒントを与えていくのです。

  
  

その中で、言われるのが、

「身体を修復してくれるのは、

命ある食べ物だけ」

という真理です。

  
  

それは、いわゆる植物性の食べ物のこと。

野菜、きのこ、マメ、穀物などに含まれる

「ファイトケミカル」が鍵なのです。

  
  

加工してしまうと、壊れてしまう成分を、

なるべく生に近い状態でいただくと、

それが身体の隅々のダメージを修復し、

抵抗力、治癒力となって、正常化させていく。

  
  

身体の酸化が防げて、

つまりは老いがスローダウンする。

それ、最高ではありませんか。

    
  

でも、残念ながら、現代の暮らしでは、

工場で加工されて、栄養素を失ったものばかりを

食べていたりしますよね。

  
  

だからこその、お手軽生ジュース。

農家へ就職して野菜との対話で得た老いがスローダウンする方法

農家へ就職して野菜との対話で得た老いがスローダウンする方法
  
  

このドキュメンタリーをきっかけに始めた

生ジュースの習慣が、今の私の元気の源です。

  
  

今、アメリカで、「プラントベース(植物由来)」が

一大ムーブメントになっている理由は、

一時的な流行ダイエットなどではなくて、

この「本質」が浸透したからなのです。

  
農家へ就職して野菜との対話で得た老いがスローダウンする方法  
  
  

野菜ジュースは、どうしても絞りカスが出ます。

本来は、食べ物は全体でいただくのがベスト。

だけど、野菜料理って、もう今の食卓では

なかなか食べてなかったりしますよね。

  
  

どんなレシピを見ていても、肉がメイン。

魚がメイン。卵がメイン。

野菜は、「付け足し」みたいな感じ…

しかも、加工品ばっかり。

塩分過多、糖分過多、

添加物も、もりもり…(涙)。

  
  

それでは身体が内側から壊れてしまいます。

当たり前です。

  
  

抵抗力が、とっても重要な時代に、

野菜をたんまり食べること。

しかも、簡単で、美味しくいただけるコツを

教えてくれるプロが、明日のライブで登場です!

  
【菜園キッチン主宰 宍倉ゆきさん】
  
農家へ就職して野菜との対話で得た老いがスローダウンする方法
https://www.facebook.com/groups/jsklive

  
  
仕事を無理しすぎて心身を壊し、

そこから、農家へ就職!

農家に就職って、できるんだ…

と驚きましたが(笑)そこから彼女の

野菜との対話が始まるわけです。

  
  

野菜が生まれる過程にずっと携わってきた

ゆきさんが教える野菜料理は、

素材の美味しさ、特性を完全理解した

簡単で、手軽で、無駄なく、

素朴にお箸が進むものばかり。
  

 ゆきさんのFacebook
 https://www.facebook.com/yukiyuki.shishikura

  
ということで、短い時間ではありますが、

ゆきさんの人生いろいろ体験や、

農家でのお仕事、今のお仕事のこととか、

いろいろとうかがいます〜。

  

野菜をたっぷり美味しくいただくヒント、

探している方は、ぜひライブへ!

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