続けるの苦手なアラフィフ彼女が90日も長い日記を続けられたわけ

アメリカ在住26年

人生再起動コーチの上野ハジメです!

 

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自己肯定感なんてくそくらえ!「未来創造ダイアリープロジェクト2021」
2021年スタート編あなたの中に眠る「静かな情熱」を未来を創るエネルギーに替える自己肯定感なんて、くそくらえ!90日間コーチと共に駆け抜ける...

 
昨日、お申し込みくださった方の参加動機には、

いろいろと複雑な言葉が並んでいました。

 

「三日坊主」

「文章苦手」

「伝えるの苦手」

「日記だけで本当に変わるの?」

 

よしよし、良い感じの参加者さんがいらっしゃった。

コーチも私も、ほくほくしています(笑)。

いや、カモ、なんて意味じゃ、全然ありませんよ!

 

こういう方こそ、「見事に変わる」のを、

過去50名の例から見てきて、

よーく知っているからです。

 

そのままの言葉を、抜粋します。

 

「何かを始めようとしても、何だかんだと理由を付けては

 三日坊主で終わってしまいます。

 継続が中々できないし、今まで深く考える事無く

 何となく生きてきたからか、伝える事も苦手です。」
 

<中略>
 

「…でも変わりたい気持ちはずっと消えなくて。

 苦手な日記を90日も続けれるか不安も有りますし、

 日記だけで変わるの?とも正直思いますが、

 やり遂げれただけでも何かが変わるかも?
 

 そして、私が変わる事によって、

 娘に良い影響が有れば嬉しいと思って、参加を決意しました。

  
 色々と迷いましたが、気になった時がタイミング!

 どうぞ最後まで宜しくお願いいたします。」

 
 

ダイアリーコーチならば、頷いてくれるはずですが、

もうここまででも、「ツッコミどころ満載」な文章です(笑)。

いや、馬鹿になんか、してないですよ。

「考え方の癖」が、ちゃんと表れているからです。
 

 

最初は、皆、90日も続くんだろうか…

そう不安に思うようです。

私も、自分で、不安でした(笑)。

 

私こそ、日記が続いたことのない、

継続、意外に苦手タイプ(笑)。

 

でも、皆さんと一緒にやってたら、

なんかスルッとできちゃいました。

 

今、自分の日記、読み返して、

そうやって「続いたこと」にとにかく嬉しくて、

やればできるじゃん、ということも誇らしく、

自分を褒めまくりだったりします。

 

そのことだけで、本当に、自己肯定感、

爆上がりするんですよ!
 

 

以前の参加者さん、アラフィフのMさんも

そんな風におっしゃってくださっています。

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「コーチが見てくれていると思うと、

 やる気にもなりますし、楽しくもあり。

 日記を続けられたことがない私でも、

 気付いたら、3ヶ月が過ぎていました」

 

 
セッションつきのプランで参加されたMさん。

本当にコロナで自宅待機期間のことだったので、

どうしようもない圧迫感、閉塞感が伝わって、

私も、いつになく考えることが多かった時期ですね。

 
 
「私は私で、良かったんだ…

 心穏やかに、安心して日常生活が送れるようになる。

 自分を耕すような感じ。」

 

 
自分を、耕すような感じ。

 
この言葉、なんだか、とても心に残って、

自分でも、コーチとしてやるべきことの、

本質を捉えているようで、よく使うようになりました。

 

人って、ものすごい可能性に満ちているんです。

種を植えて、水をやり、陽を浴びて、リラックスすれば、

いくらでも根が地中深く伸びて、花も実もなる大木に育つ。

 
でも、まずは、土を変えること。

休ませて、耕して、空気を入れて、また休ませて…

同時に、「栄養」を与えて、熟成させて。

それでやっと、種を植えれば芽が出る土になる。

 

このダイアリープロジェクトは、その土壌造りに

最高の機会なんだろうな、と思うのですよね。
 

コーチの言葉は、ときに土を深く裏返すクワのように刺さり、

ときに養分をたっぷりと含んだ、癒やしの水となり、

ときに細い茎を支える、支柱となって、寄り添います。

 

だから、続く。

だから、変わる。

だから、生きるのが嬉しくなる。

 

さあ、2つのプラン、あと1名ずつとなりました。
ご好評にお応えして、大幅に増枠!

そして、申込み期間も20日まで延長します!

クリスマスから始まる、風の時代、最初の試み。

2021年を、人生最良の年にしたいアナタのことを、

コーチ一同、お待ちしています。

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自己肯定感なんてくそくらえ!「未来創造ダイアリープロジェクト2021」
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