＜ワークシートのダウンロード＞
価値観については、漠然と言葉を思い浮かべようとしても、なかなか浮かばないので、107のリストを作りました。
こちらから、ダウンロードしていただけます。
＜ワーク＞
ダウンロードした価値観ワードをもとに、下記の質問にしたがって、自分の「直感」を大事にしながら、ワークを試してみてください。
お友だちや、ご家族と一緒にやってみると、違いも明確になり、互いを尊重する上で、重要な手がかりとなりますので、ぜひオススメします。
A) 下記の項目について、それぞれ5つほど最も大事な言葉を、シートから選び出して書き出してみてください。
1．人生において大事な言葉 5つ
2．人間関係において大事な言葉 5つ
3．仕事・キャリアにおいて大事な言葉 5つ
B) 5つ選んだら、そのひとつひとつについて、あなたなりの「言葉の定義」を書いてみましょう。
たとえば誠実、と一言で言っても、私とあなたとでは、違う意味でとらえていたりします。
ですから、単に言葉だけを比較するのではなく、それがどんな意味を持つのか、どう捉えているかを明確にすると、より深い自己理解が可能になります。
そこに正解はありません。
ただ、自分にとっての解釈、定義を言葉にしてみるだけですので、心をオープンにして、じっくりと対話をしてみましょう。
C) 選んだ言葉のそれぞれがなぜ大事なのか。その理由をノートに書き出してみましょう。
Bでどういう意味合いを持つ言葉なのか、を定義したら、今度は、それぞれについて、「なぜ大事なのか」を、じっくりと考えてみましょう。
さらに、深い自己理解へとつながります。
D) 身近な方々と一緒にやってみて、結果を見比べたり、ディスカッションしてみましょう。
人それぞれ、必ず違う言葉を選んでいるものです。
共通する言葉でも、意味の理解のしかたがまったく異なる場合も往々にしてあります。
なるほど、だからコミュニケーションとは難しいのだな、ということを理解するヒントにもつながりますね。
人が違う言葉を選んだけれど、やっぱり自分にとってはこれだな、とあらためて思えることで、「自分自身の価値観」「大切にしたいこと」「今後の人生でもこだわっていきたいこと」が見つかります。
自分らしさとは、こんな風に、価値観を知ることでこそ、見つかっていくものなのです。