「 健康・ベジタリアン 」一覧

こんな時代に栄養失調? 脳も体も心も潤う健康食とは

こんな時代に栄養失調? 脳も体も心も潤う健康食とは

先日、LAでセミナーをご一緒した 発酵リビングフードの学長、 むっちゃん先生とやり取りしていて、 「栄養が足りてな...

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偏頭痛が消える暮らし方。体調不良ってなに?

偏頭痛が消える暮らし方。体調不良ってなに?

月に一度は偏頭痛で寝込むほどだというアラサー女子のクライアントがいます。 今は休職中で、ストレスもなく、体力も温存されまくって...

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走りながら考えることを当たり前にする

走りながら考えることを当たり前にする

何年も、何十年も、練習だけしてたって、本番をやってみないと、本番のことはわからない。 ってことは、皆、頭では知ってるけど、でも...

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若く元気に見える秘密は、◯◯と△△

若く元気に見える秘密は、◯◯と△△

先日、初めて訪ねた日本人ご夫婦が営んでいるヴィーガンレストラン「VegiLicious」さん。 友人、知人が応援してファンなの...

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禁煙は人生で最もやって良かったことのひとつ

禁煙は人生で最もやって良かったことのひとつ

時折、驚かれますが、私も以前は一日にひと箱は欠かさない、スモーカーでした。 昭和の生まれで、バブルの時代に広告代理店にいて、吸...

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死んだものばかり食べて健康になれるはずがない

死んだものばかり食べて健康になれるはずがない

日本から帰ってきて、やっと4週間 くらい経つでしょうか。 乱れた食と眠りのリズムが戻り、 身体がキレッキレな感じで...

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5月のロサンゼルスは日差しがまぶしい! もうすぐ真夏の始まり

5月のロサンゼルスは日差しがまぶしい! もうすぐ真夏の始まり

たまには、なんでもない写真ブログでもアップしてみましょう。 どうしても、こういう写真たっぷりな投稿は、フェイスブックのみでして...

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食も健康も生き方も、常識に惑わされずに自分軸で選択を

食も健康も生き方も、常識に惑わされずに自分軸で選択を

10月に日本出張していた間に、自宅で簡単にできる血液検査をやってみました。 去年の今頃にもやってみて、結果良好。 こんな...

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小麦粉を食べない「グルテンフリー」のアメリカ人が増えている中、日本はパン屋が増えている

小麦粉を食べない「グルテンフリー」のアメリカ人が増えている中、日本はパン屋が増えている

アメリカで盛り上がる「グルテンフリー」ムーブメント アメリカの「グルテンフリー」ムーブメントは、加速度を増して盛り上がっているように思...

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自分と未来を変えたかったら今の「選択」を変えること。食から考える生き方、ライフスタイル

自分と未来を変えたかったら今の「選択」を変えること。食から考える生き方、ライフスタイル

「今の”選択”によって、自分と未来は変えられます!」 6月20日と21日、日本から、ATTIVAフィットライフ・アカデミー(東...

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