2016年を「目標達成の年」にする 【３日間無料ビデオ講座】にご招待します！
昨日お知らせしました、２０１６年を「目標達成の年」にするための【オンライン講座】について、その内容をお伝えしたいと思います。 ...
「自分アップグレード」一覧
2016年を、夢に近づく最高の一年にするために！
今年もあと残り一週間強となりましたが、皆さんの2015年は、どんな一年でしたか？ 私自身は、「時は連続している」という考え方を...
残念ながら、夢は書いただけでは叶わない。じゃあどうすれば？
ハワイに移住して最初に年始を迎えた時、英語にニューイヤー・レゾリューションという言葉、習慣があるのを知りました。 年頭の誓い、...
アメリカのジムは朝7時台が混雑のピーク。出勤前にエクササイズ
ハワイでも、ロサンゼルスでも、出勤前にエクササイズをする人が多く、街やビーチにはランナーやジョガーが行き交い、ジムは朝7時台が最も混...
「ライフコーチ」を受けると、人生がちょっと辛くなる。だから、いいようです
半年、一年、一年半、と、長い間おつきあいしているライフコーチのクライアントさんを拝見していると、彼らの日々が必ずしも「楽（らく）」に...
朝型生活を実現したい人へ贈る5つのアドバイス ～朝時間を活用すれば、なぜか「持ち時間」も増えていく
朝型のメリットを訴える人が数多くいて、なんとなく、それが正しいこととして定着しつつある今。夜型の方は、ちょっと肩身が狭いかもしれませ...
20代に何をしたらいいのか気にするのは、失敗を恐れ正解を求める心が原因だ
国際婚活アドバイザーとして日本に華々しくデビューした、友人の玲子キーファートさんと、風水ライフスタイリストの永田広美さんのジョイント...
あえて「やりたくない」ことリストを作ってみることの効能
私の「セルフ・アップグレード成功術」の中には、100個のやりたいことリストを作ってみよう、という設問があります。 皆の心のブレ...
人はちゃんと慣れていく。だから厳し目の環境に自分を置くことで成長させてあげるのが大事
なんでも自己責任として放ったらかすのは、もってのほかですが、過保護にするのはもっとかわいそうなことになると思っています。 自分...
まだ間に合う！ 2ヶ月プランを作って、年内すべり込み目標達成！
10月に入って、早くも一週間以上が過ぎています。 アメリカでは、ここからサンクスギビング（感謝祭）もあり、クリスマスもあり。 ...