ライフコーチ／ビジネスコンサルのクライアントさんたちは、例外なく、皆、何かに挑戦して、もがいています。
その挑戦の元は、彼らの内側から生まれてくるのですが、それに火をつけて、がんばれ、がんばれ、と、励まし、お尻を叩き（言葉を用いて）、その挑戦自体が楽しくなるようにモチベーションの源をリマインドするのが、私の役割です。
それでも、うまく努力が続かなかったり、途中で諦めて方向転換をしようとしたり、落ち込んだり、皆さん、いろいろです。
そのような心の状態は、私もよく理解できます。
自分だって、敷かれたレールの上を歩くような生き方は卒業して、自分の手でコツコツと稼ぐことを始めたわけで、その過程においては、想定外のことやら、やってみたけど思ったほどの結果が生まれなかった、なんてことは日常茶飯事なわけです。
その想定外が、ときに精神的に大きなダメージを与えたりすることもあります。
期待が大きかったりすると、やはりガクンと落ちる振り幅も大きくなってしまって、しばらく動けなかったり、前向きなことを考えられなかったりするものですよね。
自分がいかに甘かったと思い知らされたり、やっぱり自分はダメなんじゃないかと資質を疑ったり。
だから、皆、そうなんだな、と思います。
でも、そこで止まってしまうか、なんとか上手に回復して、再びまた前を向いて楽しく明るく元気よく、挑戦していくか。
そこからが運命の分かれ道なのでしょう。大事なのは、「そこから」の態度、考え方、動き方なんですよね。
ちょっと落ちているクライアントさんには、「挑戦したことがすでに素晴らしいのだから」と、自分をほめてあげようよと提案します。
人からもらえなかったとしても、自分は自分に、何らかのご褒美をあげたっていいじゃないか、と。
小さな例で恐縮ですが、私は、毎週日曜日、パートナーとサンデーブランチに出かけることを、昨年から習慣とし始めました。
トップの写真も、お気に入りのウエスト・ハリウッドにある24時間営業のカフェ・バー＆レストラン「キッチン24」での写真です。
ホテルに併設された場所で、テラスがとても気持ち良く。
ロサンゼルスらしい太陽を浴びて、LGBT な皆さんとともに、青空と椰子の木を眺めながらブランチをいただくのは、自分にとっては何よりの贅沢です。
でも、しばらく、こういうことを禁じている自分がいました。まだまだ、もっと成功するまでは、贅沢だから、とか（笑）。
めったに外食ということをしないので、それがひとつひとつ贅沢なんですよね（笑）。ほんとにせこい。
金額だって、たいしたことではないはずなのに、心が縮こまってしまっていて、暮らしを楽しむことが上手にできてなかったんですね。
ハワイでも、結構、そうだったなあ。いや、思えば、生まれてからずっと、そうだったかも、とか、恐ろしい事実に気づく50代なかば（笑）。
いつもいつも上ばかり見ていて、首が痛くなるほどで、だから現状になど満足できず、ほめるなんて、とんでもない。
ご褒美なんて、甘い、甘い。
そんな自分に辛く当たってばかりの半世紀を過ごしてきたようで、驚いてしまいます。
人には、ちゃんとご褒美をあげなさい、もっと自分をほめてあげようよ～と強く言いながら、自分は自分をほめてあげられていない。
そのことが、パートナーとの関係をリスクにさらしてもいたのだな、と、20年以上経ってから気づく感度の悪さ、です（涙）。
ささやかなことで、え、それがご褒美？と思われるようなことも、自分には意外に、ものすごいことだったりする。そんな例は、誰にでもあるのではないでしょうか。
（あれ、ないかな？）
私には、毎週のサンデーブランチは、結構なご褒美感覚だったりして。いかに、褒めベタか、息抜きベタかって感じです。
甘えるんじゃない、もっと頑張れ、もっと努力せよ、努力さえすれば報われる。
そうやって、子供の頃はスパルタで育てられてきた世代でもあるので、なかなか「ゆとり」を持つこととか、緩めることとかが難しいのでしょう。
なので、あえて意識して、厳しいだけじゃなくて、できたことを日々、ちゃんと認めて、ほめてあげる習慣を身につけることも大事だと思います。
でないと、次の挑戦が難しくなるからです。批判ばかりされていたら、誰だって怖くなります。
やろうとした、それだけで、まずはいいじゃん。
そのくらい、甘い基準でほめてあげてもいい。ご褒美をあげてもいいはずです。
その上で、もっと高く、もっと上に、もっと上手に、もっとすごい自分に、と、欲を出して、理想に向けて挑戦していけばいい。
挑戦しているだけで、自分はスゴイのだと思えば、その結果がどうであれ、満足した人生になっていくのではないでしょうか。
批判ばかりして、結局は何も挑戦ができなかった、次のステージに向けて努力できなかった、という後悔をするよりは、とにかくやってみた、それをほめて、満足して、充足感を持てる人生の方が、良い気がします。
アメリカの褒める教育って、本当にいいんですよ。子どもがすくすくセルフイメージ高く育ちます。
MBAの勉強をしていた時代も、ずいぶんと褒めていただいたな、有頂天にさせて、その気にさせて、おだてられて木に登ったよな、と思います。
そういうことの弊害を言う前に、多大なメリットを知るべきですね。
セルフイメージやら、セルフコンフィデンスレベルを上げていくのって、本当にたいへんなので、そもそも高く育つことができるなら、絶対にそれに越したことはないのです。
そのためにも、「褒める」は大事ですね。せめて、自分で自分を批判するのではなく、がっつりと褒めてあげましょう。
